进入4月，随着气温攀升，北京已经进入飞絮期。打喷嚏、眼睛发炎、皮肤痒……杨柳絮过敏如何防范？要持续多久？一文了解↓

Part 01北京迎来杨柳飞絮期，过敏人群需警惕

近日，北京市园林绿化部门发布了2025年首个杨柳飞絮预报，杨柳飞絮预计持续到5月下旬，总计50天左右。根据预报，今年4月上旬起，北京城区进入杨柳飞絮的第一个高发期，主要飞絮树种为五环内的毛白杨，每天10~16时是飞絮的高发时段。杨柳飞絮具有明显的周期性和季节性，受树种、热岛效应及小气候环境温度的影响，在全市范围内，飞絮期一般从4月上旬到5月下旬，持续50天左右。在具体区域，如无明显降水、降温、大风等情况，飞絮一般影响20天左右，高发期一般一周左右，提醒市民游客出行做好防护措施。

Part 02杨柳絮为何春季高发？为什么会致敏？

01什么样的天气会导致飞絮集中出现？

杨柳飞絮具有明显的周期性和季节性。根据多年物候观测，当春季白天最高气温连续3天超过25℃，最有利于种子成熟，杨柳絮便开始飘飞。

02飞絮并非“过敏原”，为何致敏？

对于易过敏人群来说，接触杨柳絮后，可能引发皮肤瘙痒、鼻炎甚至哮喘。甚至有的人去做了检测，发现自己其实不是对杨柳絮过敏，但依然会出现强烈的过敏症状，主要症状包括眼部瘙痒、红肿、流泪等；呼吸道表现为清水样鼻涕、鼻塞、频繁打喷嚏、喉咙瘙痒、咳嗽等，严重时还可能出现气喘、哮喘等；皮肤上也可能出现干燥、红肿、瘙痒、风团等。这又是为什么呢？医生解释，这是因为杨柳絮可能携带了花粉、灰尘等多种过敏原，被人体吸入后，容易引发过敏性鼻炎、哮喘等疾病。

Part 03易过敏人群如何缓解？牢记这几点

除了避免直接接触飞絮之外，杨柳飞絮期，易过敏人群还能如何缓解过敏症状呢？

首先，要预防杨絮、柳絮引发的过敏性鼻炎，最好在杨柳飞絮出现前就开始用药，如使用喷雾剂或服用抗过敏药。

当飞絮落到口、鼻、眼处时，不要用手揉搓，需要用清水洗脸或者用纸巾擦拭。皮肤和飞絮接触后也不要抓挠，因为人的面部皮肤娇嫩，口、眼、鼻等处的黏膜防病能力较弱，揉搓和抓挠容易造成其破损，并让飞絮携带的病菌和手上的病菌趁机而入，加大危害。

若已经出现过敏反应，可在家中备淡盐水放入冰箱，然后打湿毛巾敷在脸上，能起到缓解皮肤红肿的作用，过敏反应严重者应及时就医疗。

Part 04当心！杨柳飞絮潜藏火灾隐患

飞絮时节，除了给出行带来不便和健康风险，更潜藏火灾隐患。为了让大家更直观地了解飞絮的火灾危险性，消防员进行了一场点燃飞絮的实验↓↓

01飞絮含有90%的纤维和油脂，表面绒毛与空气中的氧气充分结合，一旦遇明火，极易引发火灾，且蔓延速度极快。实验表明，只要3~5秒钟，就可以形成很大的火势。此外，飞絮本身十分轻盈，着火后会随风飘散，当它附着到其他易燃可燃物上时，就会引燃易燃可燃物，形成连环火灾。

02消防部门提醒：

杨柳絮飘飞的季节正巧是天干物燥、易引发火灾的季节，切不可忽视消防安全。严禁乱扔烟头，严禁用明火引燃飞絮。在飞絮比较集中的地方不要停放电动车或汽车，电车的电瓶或线路可能出现故障，引发火灾。（青春北京）

Part 05“五字口诀”助你全方位防护

躲

和其它过敏一样，敏感人群最好脱离过敏原，白天尽可能待在室内。飞絮会持续半个月到一个月，一般中午最多，敏感人群应尽量避开这个时间段外出，即便要做户外活动，也要在杨柳絮比较少的时候，比如早晨、夜晚，降雨后等。室内通风要关好纱窗，注意室内卫生，湿式清扫，必要时开启空气净化器。室外活动尽量避开10~16时杨柳絮飘飞高发时段，可选择早晨、傍晚或雨后等飞絮较轻的时段。

捂

外出可佩戴一次性防尘口罩、墨镜、防护镜、纱巾等，对飞絮进行有效物理遮挡。皮肤和飞絮接触后不要抓挠。

扫

居家注意关闭纱窗，避免飞絮飞入室内；若有飞絮飘入，可用吸尘器及时清理，或喷水湿化后清扫。

飞絮容易被引燃，户外勿乱扔烟头，发现飞絮积存要及时清理，以防发生火情。

防

防絮入鼻：飞絮细小，易被吸入鼻腔，之后鼻塞、鼻涩、流鼻涕、打喷嚏接踵而来，严重的甚至引发气喘、哮喘等更为严重的呼吸道症状或疾病。敏感人群外出时需佩戴口罩做好防护，口罩使用时应遵照其使用说明佩戴，佩戴时必须完全罩住鼻、口及下巴，保持口罩与面部紧密贴合，密闭性更好的口罩防护效果更佳，但需按照个人身体状况选择适当的口罩。

防絮入眼：飞絮入眼，很难清除，会导致敏感人群眼睛红肿、流泪，上面携带的大量灰尘和细菌也会入眼引发炎症。外出时佩戴纱巾，护目镜、眼镜等，尤其是骑行外出的人，飞絮迎面入眼的风险增大，一定要做好眼睛的防护。

包裹自己：皮肤易过敏的人群，尽量避免皮肤接触飞絮，否则皮肤瘙痒难忍，甚至红肿发炎。外出要“包裹”自己，戴帽子，穿长衣长裤。

皮肤沾上飞絮后，要及时清除，最好用温水清洗，有助预防过敏或减轻过敏症状。当皮肤出现过敏症状时千万不要抓挠，轻轻拍打、冷敷、涂止痒药可减轻症状。

清

及时清洁，注意安全

1. 外出返回后应先洗手，同时清洗鼻腔和面部，及时清扫外衣上的飞絮。

2. 杨柳飞絮高发期要及时清理或喷水湿化室内飞絮，尤其是附着在电暖器等加热电器表面以及家具和地板表面的飞絮；室内可使用吸尘器及时清理。

3. 定期打扫汽车内部，及时清理飞絮和灰尘。

4.注意消防安全，严禁乱扔烟头，严禁明火引燃飞絮。

小贴士

如果出现过敏症状，应及时去医院就诊，在医生指导下使用抗过敏药物缓解症状。切勿自行用药或忽视症状，以免加重病情。（市疾控中心环卫所）杨柳飞絮高发期，一定要做好防护，转发让更多人知道！