不烦恼实验室 | “躺不平卷不动”的我们，如何与焦虑和平共处？（上）
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北京日报客户端
| 记者 汪丹 李俊萱
2025-04-26 11:54
“明明很累却停不下来，想躺平又不敢真的躺”
在这个全民焦虑的时代，我们似乎陷入了一个怪圈：物质条件越来越好，心理负担却越来越重。本期《不烦恼实验室》，我们邀请：北京回龙观医院心理治疗师霍平欣和北京日报资深记者汪丹，一起拆解焦虑的“变形记”，教你识别身体发出的危险信号。
你将听到：
· 焦虑的“远古基因”：为什么现代人比父辈更焦虑？是竞争更激烈，还是我们被“完美主义”绑架？
·焦虑的“伪装术”：牙疼、胃胀、凌晨刷手机……你的身体可能正在替焦虑“报警”！
·接纳≠躺平：为什么越抗拒焦虑，它越嚣张？真正的情绪接纳是什么？
不烦恼实验室
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