养老在北京｜独居老人跌倒自救指南④：优化居家环境，关注心理状态
北京日报客户端
| 记者 徐英波 王雅贤
2025-05-18 08:49
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跌倒，已经成为威胁老年人生命安全的“隐形杀手”。这份独居老人跌倒自救指南，请收好！
未雨绸缪，减少老人跌倒的潜在风险。
1.优化居家环境：细心地调整家中的布局和物品放置。例如，水杯、手机、药品等常用物品，应当放置在老人容易拿到的地方，避免老人在取物时因高度或位置不当而发生意外。此外，对于那些可能引起安全隐患的物品，如热水壶、尖锐工具等，应放置在老人不易触及的地方，以减少潜在的风险。
2.加固防护措施：老年人由于身体机能的下降，反应速度和平衡能力往往不如年轻人，因此在家中行走时更容易发生磕碰事故。我们可以在家具的尖角处、桌角以及任何可能造成伤害的地方贴上柔软的防撞条。这些防撞条不仅能够吸收撞击力，还能提醒老人注意这些潜在的危险区域；还可以在浴室和厨房等房间的地板上铺设防滑垫。
3.务必去医院检查：哪怕老人当时自己检查感觉没什么大问题，也不能掉以轻心，一定要去医院做全面检查。
4. 关注老人心理：家人和护理人员要多关注老人跌倒后的心理状态，帮助他们克服恐惧心理，别因为害怕再次跌倒就不敢活动。
关爱独居老人，让我们从点滴细节入手，多一份关注，多一份保护，让老人的生活更加安全、更加舒心！
策划/撰稿/资源提供：徐英波 王雅贤
摄制：王雅贤 徐英波
编辑：王雅贤
京报融媒工作室
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