2025-05-29 08:05
喝鲜榨果汁，跟吃水果差不多？其实这是认知误区！北京大学人民医院临床营养科主管营养师王瑜介绍，要尽量吃完整水果，不要榨成汁。因为果汁容易引起血糖快速升高，而且二者的饱腹感差别很大。
策划/撰稿/资源提供：徐英波 王雅贤 吴楠
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