有医说医｜警惕“手机脖”！中医专家揭秘颈椎病两大元凶及防治妙招
北京日报客户端
| 记者 刘桥斌 李俊萱 美编 周航
2025-06-17 08:58
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现代生活节奏变快，“久坐一族”的增多使得颈椎病成为普遍的健康问题。北京中医医院疼痛科李树明大夫：颈椎病病因多样，但最主要的有两个，一个是不良姿势，另一个是受寒受凉。现代人长时间低头看手机，颈椎后方肌肉像起重机绳索般持续紧绷，导致劳损、颈椎不稳定，进而引发神经血管压迫，出现脖子疼、肩背痛、上肢麻木等症状，甚至特殊类型如交感神经型颈椎病（心慌、胃肠不适等）或最严重的脊髓型颈椎病（走路不稳、踩棉花感）。
中医将颈椎病归为“筋打结”，通过手法、针灸（如皮针松解筋结）恢复气血通畅，重建筋骨平衡。北京中医医院疼痛科李树明大夫强调：调整姿势（避免长期低头）、注意颈部保暖是防治关键，多数颈椎病可保守治疗，仅严重脊髓型需手术干预。
策划/撰稿/资源提供：刘桥斌
摄制：李俊萱
编辑：李俊萱
京报融媒工作室
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