有医说医｜荔枝吃多了会得“荔枝病”吗？建议每天这两个时段食用
北京日报客户端
| 记者 柴嵘 李俊萱
2025-06-20 08:15
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近期，随着电视剧《长安的荔枝》热播带火了荔枝，边吃荔枝边看剧成了很多追剧人的“标配”。北京中医医院主任医师李博提醒，荔枝好吃别多吃，建议成人每日食用量不超过10颗，儿童不超过5颗，并避免空腹食用，避免引发低血糖等健康风险。
空腹、过量食用荔枝可能引发“荔枝病”，医学上称为“低血糖急性脑炎综合征”。空腹、过量食用荔枝后，人体会分泌大量胰岛素降血糖，进而导致人体出现低血糖。此外，成熟度较高的荔枝果糖含量相对稳定，而未完全成熟荔枝中的一些成分会干扰人体糖代谢，加剧低血糖风险。
策划/撰稿/资源提供：柴嵘
摄制：李俊萱
统筹：李俊萱
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