轻舟已过万重山。从心启航。

2025年全国老年健康宣传周主题：银龄健康，从心启航。富有诗在远方寓意与向往，蕴含生活智慧与生命哲理。

这一主题活动的开展，标志着我国老年健康服务从“疾病治疗”向“身心共护”转型升级，为应对深度老龄化社会提供了创新解决方案。

老人安，则天下安。

银龄书院有过焦虑症的老师讲，最初从记忆力下降，打开冰箱不知道拿什么，出门总忘记是否锁好门窗，一次又一次地回来检验，没事时心烦意乱，有事时慌不择路。这些事和家人讲，大家却说：老了都这样。老了都这样。

其实不然，这就是心理疾病的征兆，如果不及时干预就会形成恶性循环，严重影响身体健康。

中医有形神共养理念，老年心理学也强调心理状态直接影响生理健康。长期焦虑抑郁会降低免疫力，增加心血管疾病风险，这样的案例有很多，本人痛苦亲人心疼，全家不得安宁。

银龄书院老师遍布全国各地，有很多这方面的典型案例，我们将按照2025年全国老年健康宣传周科普资料的四个问题以一把钥匙一本书图解分享。

1、进入老年，您做好准备了吗？

2、怎样远离阿尔茨海默症？

3、情绪障碍您了解吗？

4、别让坏情绪偷走您的脑活力，什么是脑活力？

2025年中国老年健康宣传周以“银龄健康 从心启航”主题的设定，既是对《“十四五”健康老龄化规划》的具体落实，也标志着我国老年健康工作从单纯疾病防治向全民健康管理的战略转型。

通过从心启航的倡导，引导全社会关注老年人心理健康，助力老年人实现从被动养老到主动享老的观念转变，实则是好事一件。

为有源头活水来。