炎炎夏日，人们常喜欢吹空调、洗凉水澡、喝冷饮等缓解酷热天气引起的身体不适，忽冷忽热的温度变化，使人容易患上感冒。

感冒的西医认识

感冒，俗称“伤风”，由病毒或细菌引起上呼吸道感染而出现恶寒发热、头痛身痛、鼻塞流涕等一系列症状，常发生于人体抵抗能力下降之时。夏季感冒常因贪凉或受凉使体表或局部环境突然由热转凉，导致鼻、咽部的一时性缺血、抵抗力减弱，感冒病毒乘虚而入引起，病程一般为3-7天。

中医对感冒的基本认识

感冒是在机体正气不足的条件下 ，感受风、寒、暑、湿、燥、火或疫毒之邪而导致的一种外感疾病，一年四季均可发生，以冬春两季居多。中医将夏季感冒分为暑热感冒和暑湿感冒，另外，部分患者在疾病初期会表现出风寒感冒的特点。

夏季感冒三型治疗

1暑热感冒

● 起病较急，传变较快，以发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦口渴为主症，可选用银翘散、柴银颗粒、金莲清热颗粒等，治疗重点在于清热解表。

2暑湿感冒

● 与暑热感冒的区别点在于是否兼夹湿邪为患。暑湿感冒起病较缓，初起热象不著，以身热不扬、恶寒、头身困重、口渴饮水不多、胸脘痞满、食欲不振、舌苔腻为主要表现。暑热之邪常耗气伤津，故暑湿感冒患者常伴疲乏倦怠、口干等症，可选用清暑益气丸祛暑利湿、补气生津。

3风寒感冒

● 多见于夏季感冒初起时，常因吹空调、冲冷水澡、淋雨等引起，表现为恶风寒、肌肉酸痛、鼻流清涕等症，可选用感冒清热颗粒疏风散寒解表。部分患者会伴有呕吐、腹泻等胃肠功能紊乱的表现，可选用藿香正气丸（水），需要注意的是，藿香正气水含有酒精，应避免和头孢等抗生素同期服用。如果表寒证不缓解，随着病情进展，可入里化热，表现暑热或暑湿感冒的特点。

注意鉴别其他类型呼吸道感染

我们所说的夏季感冒，是指普通感冒，即急性鼻炎或上呼吸道感染，需要鉴别其他类型的呼吸道感染。对于起病急，伴有高热、头痛、肌肉痛的呼吸道感染，北方患者尤其是近期有外地旅居史；或是儿童患者咽痛明显，甚至伴见眼结膜充血、厌食、恶心呕吐、腹泻等症，请及时到正规医疗机构就诊。

预防与调养

预防夏季感冒，应避免过度疲劳，保证充足的睡眠，适度多饮水，合理饮食，减少辛辣油腻食品的摄入，经常开窗通风、保持室内空气清洁等。

夏季感冒后不能将身体捂严实发汗来缓解症状，因为捂汗可能导致散热困难、血液循环加快，增加细菌病毒入侵的风险。也不要通过剧烈运动增加出汗来改善症状，因为出汗过多会导致散热过度和脱水，而加重感冒症状。

对于夏季感冒初起受凉，症见鼻塞、流涕、项背紧束、肌肉酸痛等，可予灸大椎穴，于第7颈椎棘突下凹陷中取穴，具有温阳通脉、解表发汗、祛风散寒的功效，可明显改善外邪侵袭所致的表证。但对高热、大汗出、烦渴的患者不适用。

夏季暑热感冒可喝绿豆汤，绿豆具有清热解毒、消暑、利水的功效，对夏季发热感冒尤为适用。但应注意，绿豆若与其他中药同服，需错开2小时以免解药。

夏季暑热或暑湿感冒，还可用荷叶、金银花、菊花煎汤内用服或泡茶饮。荷叶清暑利湿、凉血；菊花、金银花疏风清热、解毒。三药合用共奏清暑化湿、疏表解毒的功效。

【温馨提示】科普内容仅供参考，不作为诊断依据，出现相关症状，请到正规医疗机构就诊，不要自行服药。