92岁游本昌的长寿秘诀

近年，播出的电视剧《繁花》的讨论度一直很热烈。在剧中饰演“爷叔”的游本昌，他凭借自身炉火纯青的演技，吸引了许多观众的注目，“派头、噱头、苗头”“三只皮夹子”等爷叔语录，成为了《繁花》中的金句台词。那位人们记忆中的“活佛济公”，如今九十二岁高龄仍是宝刀未老，持续在荧屏发光发热。

《繁花》拍了3年，他从87岁进剧组，拍到90岁，和年轻人一样拼，每天工作10多个小时。没戏拍的时候，他也要留在剧组里陪伴年轻演员。

90多岁的高龄，还能游刃有余的演戏，老先生不仅演技了得，身体也非同一般！

小时候，他体弱多病，成年后的游本昌，身体仍然很差，不仅瘦弱，年纪轻轻就一身病，是个常年跑医院的"老病号"。咽炎、胃炎、鼻炎、关节炎、神经衰弱、失眠等，这些慢性疾病伴随他很多年。早年如此差的身体，为何在他老年阶段，身体反而却越来越好了呢？

这归功于老先生的一个习惯，这个习惯不是为了养生，而是为了演戏。他称之为演员的梳洗，也就是演员的一种自我"修形"，或者叫形体训练。对演员而言，保持良好的身形和体态非常重要。所以他从19岁开始，每天都劈叉、抱腿、手触地，这个习惯坚持了五六十年。后来，他又学会了自我按摩，每天都坚持按摩脸部、腹部、关节、足底等。

哪怕是七老八十，哪怕没戏可拍，他仍然坚持做。就是为了时刻保持一个演员最好的状态，时刻准备迎接新的角色。无心插柳柳成荫，他坚持几十年的"修形"，在保持良好体态的同时，在晚年意外地收获了健康。因为长期坚持锻炼和按摩，他的胃炎好了，鼻炎好了，关节炎也轻了，很多慢性病都慢慢好转了。

游本昌的长寿，不仅仅是身体的健康，更是心灵的丰盈与智慧的沉淀。他用自己的人生经历告诉我们：真正的长寿，不在于吃什么、做什么，而在于以怎样的心态面对生活。热爱生命、豁达通透、保持好奇、心怀善意，或许这就是游本昌的长寿密码，也是我们每个人都能借鉴的人生智慧。