银龄故事 | 赵香琴：曾经的焦虑症调节成功
2025-06-30 10:19
来源: 北京号
2025年全国老年健康宣传周“银龄健康 从心启航”的主题特别对我心思。通过从心启航的倡导，引导全社会关注老年人心理健康，助力老年人实现从被动养老到主动享老的观念转变，真的是一件好事。
我现在是银龄书院领读人，可我来银龄书院之前是焦虑症患者，那时候觉得活着真没劲。几年来在薛老师的关心和引导下，读书学习明白了很多道理，知道了遇事不要慌，要控制自己的情绪，记住了薛老师总对我们说的：不要总记得自己对别人的好，这样一想就烦恼，记住别人对你的好，一想心气就高。
如今我做了领读人，金钥匙院委会成员，银龄书院的志愿者。每天高高兴兴地东奔西跑参加公益活动，还经常出差呢。
我家人看到我的变化，非常支持我在银龄书院读书学习参加活动。几年来的亲身经历让我感到：做好老年人的心理调整工作是非常重要的，对社会对家庭都是有好处的。
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