2025-07-03 15:54
癌症是一种慢性病，病因复杂，但仍然可以有效预防。国家癌症中心最新发布的全国肿瘤登记数据显示，男性发病率最高的两个癌种分别为肺癌和结直肠癌；女性发病率最高的两个癌种分别为肺癌和乳腺癌。
科学研究表明，30%-50%的癌症是可以预防的。癌症一级预防是所有癌症防控手段中经济成本最低、个人可执行性最强的方法。
如何进行癌症一级预防？国家癌症中心预防控制部张亚玮提出以下建议：
• 不吸烟、早戒烟，远离二手烟。
• 保持健康体重，避免超重或肥胖。
• 坚持运动，减少久坐。
• 少饮酒，不酗酒。
• 不吃霉变食物，不吃槟榔及其制品。
• 不吃过烫食物，不喝过烫饮品。
• 避免摄入腌制、熏烤和高温油炸类食物，少吃加工肉制品。
• 少吃甜食，少喝含糖饮料。
• 摄入充足蔬菜、水果和全谷物。
• 不共用牙具和剃须刀等私人清洁物品，聚餐时使用公勺公筷。
• 避免长时间日光暴晒。
• 保持室内通风，空气污染时减少出行、外出时佩戴口罩。
中国医学科学院肿瘤医院按照“一院两区”发展规划，分为北京院区（北京朝阳区潘家园南里17号）、廊坊院区（河北省廊坊市开发区花园道67号），患者可自行选择。
便捷挂号攻略：
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