肠道是人体最大的免疫器官和“第二大脑”，承担着营养吸收、毒素排出等核心功能。我国结直肠癌发病率已居恶性肿瘤第二位，且呈现年轻化趋势。2023年调研显示，41-45岁人群是消化道癌症预防的重点年龄段，而60岁以上人群为高发群体。由于癌症发展需10-15年，专家建议从40岁起定期进行肠道健康筛查。调查显示，41%的受访者对早期消化道癌症无明显症状的认知不足，60%的公众因担心检查不适感而抗拒内镜筛查。

对此，北京友谊医院消化内镜中心主任冀明提出了老年人相应的预防和治疗手段：

老年人如何预防肠道疾病？

• 饮食管理：低脂高纤维饮食，饮食卫生与规律性。

• 生活习惯优化：运动与作息，良好的排便习惯。

• 健康监测与医疗干预：定期筛查，药物管理。

• 特殊疾病预防：肠胃炎预防，肠道肿瘤预防。

• 心理健康与家庭支持：避免焦虑、抑郁等情绪影响肠道神经调节功能。同时，家人应关注老年人饮食和排便状态。

老年人如何治疗肠道疾病？

• 药物治疗：抗感染治疗，药物缓解症状。

• 饮食调理：选择易消化的粥、面食（如小米粥、碱面馒头）减轻肠道负担，避免辛辣、油腻食物。增加膳食纤维（如山药、南瓜）促进肠道功能恢复，控制红肉及加工食品摄入。适量饮用含益生菌的酸奶，辅助调节肠道环境。

• 生活习惯调整：规律作息与运动，每日进行散步、太极拳等低强度运动；建立定时排便习惯，专注排便过程，避免用力过度。注意腹部保暖，避免受凉诱发肠炎。

• 物理治疗与中医调理。

北京友谊医院立足北京“四个中心”功能定位，形成了西城院区、通州院区、顺义院区的新发展格局。

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