暑假来临，你是否已开始规划旅行？山林徒步？海滨度假？东南亚异国风情？然而，当前全球多地（如东南亚、南美洲及我国广东等）登革热疫情高发，如何度过一个快乐又健康的假期？一起来了解一下吧！

登革“热知识”

登革热是一种由登革病毒引起的急性传染病，潜伏期为1-14天，多为5-9天。典型症状为突起发热、全身疼痛、皮疹、出血及白细胞减少等，多数感染者病情较轻。以对症支持治疗为主，预后通常良好。

登革热的传染源包括患者、隐性感染者、带病毒的非人灵长类动物，通常不会直接人传人，主要通过带病毒的“花蚊子”白纹伊蚊和埃及伊蚊叮咬传播，少数情况下也可经输血传播和母婴传播。所以预防登革热的关键在于减少蚊虫叮咬和清除蚊虫孳生环境。

防蚊装备是“刚需”

避开蚊虫“高危区”

出行前，查询目的地疫情动态，热门旅游地区如泰国、越南、马来西亚、新加坡、马尔代夫、斐济等东南亚、南美洲国家是境外重点防范地区，国内南方省份如广东、云南、海南、福建、广西等传播风险较高。如前往有登革热感染风险地区，务必全程做好防护：

衣：选择浅色长袖长裤，袖口、裤脚扎紧，减少皮肤暴露。浅色衣服能减少蚊子叮咬的兴趣，光滑面料能减少蚊虫附着。

用：裸露肌肤涂抹蚊虫趋避剂，按使用说明及时补涂，儿童选择低浓度配方。

住：露营或入住民宿时，使用蚊帐或合格的电蚊香等，确保睡眠安全。

行：选择成熟景区路线，尽量避开伊蚊活跃高峰期（清晨与傍晚）在草地、水边活动，降低叮咬风险。

健康自查做在前

积水清空断蚊源

旅行归来，建议开展自我健康监测14天，一旦出现突发高热（39℃以上）、头痛、皮疹等登革热疑似症状，尽早到正规医院进行就诊，并详尽告知医生相关症状及旅行史。

家中清除积水、翻盆倒罐，对种养的水生植物勤换水并清洗根须，能有效减少伊蚊孳生地；安装纱窗、纱门，通风时避免蚊虫飞入。

特别提示

孩子代谢快、体温高，更易吸引蚊虫，亲子出游更应警惕登革热感染，在科学防护中享受无忧假期！