在教育的广阔天地里，家庭教育与学校教育犹如车之两轮、鸟之双翼，共同承载着孩子的成长与未来。在“家校共育”愈发重要的当下，为助力家长与学校形成更紧密、更有效的教育合力，东城区融媒体中心与东城区教委联合推出“‘育’见未来”专栏，特别邀请北京市学科教学带头人接受独家采访，为大家带来实用且独到的家校共育“锦囊妙计”。
走进革新里小学的操场，你会看到这样生动的场景：一年级的孩子们正模仿着小蜜蜂“采蜜”，在趣味接力跑中锻炼奔跑；中年级的学生们跟着AI设备，在“体能战”游戏中挥汗如雨；高年级的篮球场上，“捕鱼达人”们脚步灵活，在竞技中巩固运球技巧。这些充满创意的课堂设计，都出自体育教师祁永红带领的教师团队之手。
体育课“三有”秘诀：
会玩才会学
“体育课不是机械的训练场，而是要让孩子们在玩中学、在乐中练。”有着28年教龄的祁永红道出了她的教学心得。在她的课堂上，传统的体育技能教学被巧妙地融入一个个趣味游戏中，前滚翻变成了“小刺猬团身”的趣味故事，跳绳升级为花样组合挑战。为了让每个孩子都能享受运动的快乐，祁永红特别注重分层教学。面对体能有差异的学生，她会调整游戏难度：同样是跳绳课，有的孩子从单摇起步，有的则挑战钟摆跳、开合跳等花样组合。“体育课要做到‘零淘汰’，”祁永红说，“哪怕一个孩子只比昨天多跳了一次绳，多坚持了一秒钟，都是值得表扬的进步。”
这样的教学理念催生了祁永红的“三有”课堂标准——脸上有笑、头上有汗、眼中有光。下课铃响起时，祁永红总会摸摸孩子们的额头，确认他们达到了运动量。在冬季的操场上，经常能看到这样的画面：孩子们头顶蒸腾着热气，红扑扑的脸蛋上挂着灿烂的笑容，眼睛里闪烁着运动后的满足与快乐。
“现在的体育课早已不是简单的跑跑跳跳。”祁永红介绍道，新课标要求的大单元教学，让体育课变得更加系统。以篮球为例，18课时的单元不仅教授运球、投篮等技能，还融入规则讲解、比赛欣赏、心理调节等内容。通过“学-练-赛-评”一体化的设计，学生们不仅能掌握一项运动技能，更能理解其背后的文化内涵。这种深度学习的效果显而易见——很多学生在课后自发组建球队，把课堂上学到的战术运用到了课外比赛中。
家校共育：
从“健康手账”到亲子运动
在革新里小学，每个学生都有一本特别的《健康手账》——这不仅是体育作业的记录本，更是家校共育的桥梁。翻开手账，里面记录着学生的体质测试数据、体育课上的表现、每周锻炼目标以及相关完成情况等。祁永红介绍说：“孩子们为了达成目标，经常主动加练，家长也通过手账更加了解孩子的体能状况，这种可视化的进步最能激发积极性。”
家长张女士对此深有感触：“以前催孩子运动就像‘拉锯战’，现在他每天自己记录跳绳次数，还拉着我当裁判。”像这样的转变并非偶然。祁永红发现，当体育锻炼变成亲子互动游戏，效果往往事半功倍。她建议家长可以和孩子一起设计家庭运动计划：周一来个“抢枕头比赛”锻炼反应力，周三举办“客厅障碍赛”，周末到公园进行“寻宝徒步”。这些活动不需要专业器材，却能让孩子在欢笑中提升体能。
“其实很多家长不是不重视体育，而是不知道如何科学引导。”祁永红经常收到这样的咨询：孩子运动喊累时要不要继续坚持？选什么项目最适合？为此，她总结出四条实用建议：一是将运动融入日常生活，比如提前两站下车步行回家；二是尊重孩子的兴趣，“与其强迫孩子学习不喜欢的项目，不如陪他从自己喜欢的游戏入手”；三是注意运动防护，教会孩子运动前热身、运动后拉伸；四是用肢体语言代替口头表扬，“一个击掌、一次拥抱，比单纯的夸赞或者物质奖励更有激励效果”。
终身体育：
播下热爱运动的种子
“小学体育要为孩子播下两颗种子：一是掌握1至2项能终身运用的运动技能，二是养成主动锻炼的意识和习惯。”祁永红常常这样提醒年轻教师。在她的心中，始终有一个朴素而坚定的信念：“体育不仅是锻炼身体，更是塑造品格、培养意志的重要途径。我们要做的，就是让每个孩子都能爱上体育，让运动成为他们终身的习惯。”
祁永红强调，体育教学要循序渐进，更要以兴趣为导向。以学校的棒球教学为例，在课内，每一个学生都会接触基础的棒球训练，其中对棒球运动感兴趣的同学自己会在课后加练，和同学相约实战比赛，“这就是真正的‘教会、勤练、常赛’。”祁永红介绍道。
这种系统化的教学带来了显而易见的效果，校棒球社团的报名人数从最初的十几人激增到现在的八十多人，以至于不得不进行分班教学。更让祁永红欣慰的是，很多毕业生升入中学后，依然保持着打棒球的习惯，周末还会和小学同学一起打比赛。“这就是终身体育最好的证明。”
随着“双减”政策的实施，祁永红看到了体育教育新的可能性。她已经在体育课上尝试引入飞盘、射箭等新兴运动，但也不忘强调传统项目的重要性：“跳绳、跑步就像语文课的识字、数学课的口算，是必须打牢的基础。”祁永红表示，未来她将在个性化教学、跨学科融合和科技赋能等方面进行更多探索。“当孩子们走出校门，依然能保持对运动的热爱，能运用所学的技能强身健体，这就是我们体育教育最大的成功。”祁永红说。
策划：郭佳 郑娜娜
文字：马昕竹
图片由受访者本人提供
