一看手机就晕车，这是怎么回事儿？为什么会晕车？手机自带的“防晕车”功能到底有没有用？怎样预防晕车？

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人为什么会晕车？

晕车在医学上使用的名词是晕动症，表示人体暴露在刺激性的运动环境中（不管是坐车、坐船还是坐飞机）出现的一系列不适反应，如头晕、疲倦、出冷汗、胃部不适、恶心呕吐、过度换气等。

当感觉系统感知的运动信息相互矛盾；视觉、动觉以及位置觉等实际传入的感觉信息和人体根据以往经验所预期的感觉信息之间产生矛盾，就会导致晕动症发生。

简单来说，就是在乘车时，眼睛看到的景象和大脑所接受的信息产生了冲突。

这种不一致的信息会让大脑混乱，进而产生头晕、恶心的症状。通常车辆越密闭，晕车的感觉就越明显。

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为什么坐车晕的人开车不晕？

驾驶人不晕车，是因为他们的眼睛一直盯着前方，身体会有意识地随着刹车、转弯、加速调整，前庭系统感知身体运动，视觉与前庭系统感受一致，自然就不晕。

这些人更容易晕车↓

• 女性：有研究显示，女性远比男性更容易发生晕车。此外，孕妇也易晕车。

• 12岁左右的儿童：小于2岁的婴幼儿不容易晕车，12岁左右的儿童最易发生晕车，成人后逐渐降低。

• 患有其他疾病者：如偏头痛等患者，晕车的感觉可能会加重。

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手机“防晕车”功能有用吗？

目前市面上很多手机都开发了“防晕车（显示车辆运动提示或晕动舒缓显示）”功能。打开后会防止晕车吗？

首都医科大学宣武医院神经内科主任医师头晕专业组长林华表示，开启防晕车功能后，手机屏幕两侧会有一些“小泡泡”，这些泡泡能跟随汽车移动。这时，人的视线也会随着“小泡泡”移动，和前庭所感受到的汽车移动相匹配，晕车症状就能有所减轻。不过，对重度晕车的人作用不会太大。

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晕车不妨试试这几招

• 不要吃太饱或空腹坐车。

• 乘车时尽量选择前排或靠窗位置。

• 及时通风换气，以保持车内空气流通。

• 避免在车内阅读或使用电子设备。

• 严重晕车者可在医生指导下，提前半小时至一小时服用晕车药。不过，儿童、孕妇等特殊人群需遵医嘱，不可盲目用药。

• 日常可通过荡秋千、滑冰、游泳等运动来锻炼前庭系统的稳定性，从而提高晕车者的耐受性。

这套“防晕车操”，赶紧码住，一起锻炼前庭功能吧！

△一坐车就晕怎么办？医生教你一套防晕车操。（央视频号： 医路有你）