今天是第24个世界慢阻肺日

今年主题聚焦

“呼吸不顺畅，当心慢阻肺病”

倡导公众关注慢性呼吸系统疾病防治

强化早期筛查与规范诊疗意识

01 慢阻肺病是什么

慢性阻塞性肺疾病，简称慢阻肺病，是一种以进行性气流受限为特征的慢性气道炎症性疾病。其特征是气流受限、呼吸困难。它并非简单的“支气管炎”或“老年喘”，而是一种可导致严重后果的慢性病。随着病情进展，肺功能会逐渐下降，严重时连穿衣、洗脸、吃饭都可能出现气促。

数据显示，我国慢阻肺病总患病人数约1亿人。由于起病隐匿、早期症状不典型，待出现明显症状时，患者的病情往往已经比较严重，因此，慢阻肺病也被称为“沉默的杀手”。

02 慢阻肺病的常见症状

1.慢性咳嗽、咯痰。每年咳嗽、咯痰时间在3个月且持续2年以上，以清晨咳嗽、咯白色黏液痰居多。

2.气短或呼吸困难是典型症状，早期是在从事体力劳动时出现，随着病情加重，会影响日常生活。

3.部分患者尤其是重度肺功能受损、慢阻肺急性加重期的患者会出现喘息。

03 哪些人容易患上慢阻肺病

慢阻肺病的病因复杂，总的来说可分为内部遗传因素和外部环境因素。

1.有慢阻肺病遗传家族史者患病概率更大。长期大量吸烟是慢阻肺病第一高危因素。此外，儿童时期呼吸道感染，有哮喘、结核病史，长期接触粉尘等有害气体，空气污染也会引发肺部支气管的慢性炎症，破坏肺泡组织，产生不可逆的损伤，导致慢阻肺。

2.长期大量吸烟者或接尘作业人员，例如从事煤矿采挖，石料加工的人或者有慢阻肺危险因素的其他人群，一旦经常出现慢性咳嗽、咯痰、气紧等表现，需要敲响慢阻肺的警钟，尽快寻求医生的帮助。

3.年龄超过40岁，有吸烟等慢阻肺病高危因素，出现长期反复咳嗽、咯痰，伴有气短或呼吸困难、喘息和胸闷者，要警惕慢阻肺的可能。

出现上述情况者应尽早到呼吸专科就诊，完善肺功能等检查，早期明确诊断，接受规范化治疗以延缓慢阻肺病的进展。

04 诊断慢阻肺病，有“金标准”

肺功能检查被称为慢阻肺病诊断的“金标准”。该检查可通过检测呼吸时产生的气流量和气流速度，了解患者的呼吸功能状态。受检者需要根据技术人员的口令，正确吸气和呼气。在肺功能检查结束后，应由专科医生分析结果，对病情做出判断。

建议慢阻肺病高危人群（如40岁以上、有长期吸烟史、有慢性呼吸道症状或家族史等）在每年的健康体检中加入肺功能检测。

05 治疗慢阻肺病，需长期坚持

得了慢阻肺病后，我们要学会与它“终身做斗争”。通过规范的治疗，可以在一定程度上延缓疾病进展，减轻不适症状，提高患者的生活质量。

慢阻肺病的治疗药物以吸入用药为主。由于气道狭窄，慢阻肺病患者易出现气流受限。吸入用药可以将气道“扩张”，让气流变得更加顺畅。长期规范使用吸入药物能够有效缓解症状、预防急性加重和降低病死率，改善患者生活质量。

秋冬季节，随着气温下降，慢阻肺病易出现反复。在生活中，患者应注意以下几点。

1.远离危险因素：减少烟草暴露，建议戒烟并远离二手烟。建议使用清洁燃料，减少木材、煤炭等燃烧导致的室内空气污染。减少有害气体或有害颗粒的吸入，避免油烟刺激，空气质量不佳时应减少外出，外出时可戴口罩。

2.预防感冒：感冒是慢阻肺病急性发作的主要诱因，患者应根据天气情况及时增减衣服，做好保暖，避免着凉。积极接种流感疫苗、肺炎疫苗等，预防慢阻肺病急性加重。

3.适度运动：患者可咨询专业医生，请其制订运动方案，以便在体力能够承受的范围内适当锻炼，从而增强体质，提高机体免疫力。太极拳、八段锦、散步等都是不错的选择。此外，患者也可以进行腹式呼吸、呼吸操等锻炼，建议在专业人员的指导下进行。

06 普通人群如何预防

1.戒烟，同时避免二手烟暴露。

2.做好室内外空气污染防护，雾霾天气要减少外出或佩戴口罩。

3.加强职业防护，改善工作场所劳动条件，减少职业环境中粉尘或有害气体、重金属颗粒暴露。

4.注意预防婴幼儿和儿童期的呼吸道感染，减轻支气管-肺发育阶段的异常损伤。

5.及时接种流感疫苗、肺炎疫苗等，降低呼吸道感染发生率。

每个人只有一个肺

要重视慢阻肺防治

做好日常生活管理

提高生活质量

对自己、对家庭负责

顺畅呼吸，幸福生活！

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【转载请注明来源：北京怀柔公众号】

文字：王倩

编辑：彭渴芯