北京市卫健委日前在2025无烟城市建设北京国际论坛上介绍，本市规范化戒烟门诊已增至20家，年服务量超1万人次。数十年来，北京坚持宣传普及吸烟危害健康的科学知识，通过开设戒烟门诊、戒烟竞赛、网络戒烟等多种手段，积极倡导戒烟，帮助超过20万想戒烟的人实现了愿望。

老师带头戒烟打动小烟民

上世纪五六十年代，为有效防治慢性病，报纸多次刊登医学科普文章，强调胃病、高血压患者要戒烟，因为烟草内含有尼古丁，会刺激胃黏膜，使血压上升。（1958年9月1日《北京晚报》3版，《高血压病人应注意什么？》）一些医疗保健工作做得好的工厂，还专门向患慢性病的老工人提出戒烟指导。不少老工人通过用药并配合戒烟，解除了病痛，在生产上发挥了更大的作用。（1960年2月27日《北京日报》2版，《一切为了钢铁工人的健康》）

到上世纪70年代末，吸烟对人体健康的危害已经成为世界关注的公共卫生问题。而那时，青少年吸烟也是许多国家头疼不已的社会现象。为了让学生戒烟，北京日报在1978年5月24日3版刊发了北京市第十八中学教师张栩的署名文章《和同学们谈谈吸烟的危害》，通过英雄保尔·柯察金戒烟的生动故事，劝告吸烟学生要像保尔那样以坚强的意志戒烟。北京朝阳医院内科主任翁心植也在北京日报发表署名文章，呼吁禁烟戒烟要从青少年着手。（1978年9月16日《北京日报》3版，《吸烟的害处》）

1979年7月23日，经国务院批准，卫生部、财政部、农业部、轻工业部联合发出《关于宣传吸烟有害与控制吸烟的通知》，要求通过报刊、广播、电影、宣传画等进行宣传教育，增强吸烟者戒烟的自觉性，同时规定在公共场所不准吸烟、学校禁止学生吸烟等。（1979年7月31日《北京日报》4版，《把吸烟危害健康的科学知识普及到群众中去》）

此后，北京开展了群众性的戒烟活动，许多工人、社员、战士、学生和干部都主动戒了烟。特别值得一提的是，在全社会特别是学校老师的促动下，学校里发生了小烟民全部戒烟的可喜变化。

为了让吸烟的学生戒烟，芳星园中学王副校长以身作则，以坚强的毅力戒掉了抽了二十多年的烟。同学们看到后很受触动，也自觉改掉了吸烟的坏习惯，芳星园中学成了“无烟学校”。（1991年9月15日《北京日报》1版，《芳星园中学成为无烟校》）

在上世纪90年代蓬勃开展的争创“无烟校”活动中，25中教职工里的烟民纷纷戒烟，并主动成为禁烟小组成员；柳芳里小学原来吸烟的校领导率先戒了烟；44中为小烟民办学习班，通过老师讲课、集体讨论等形式提高同学们的认识，老师们的言传身教打动了小烟民们的心，该校78位小烟民全部戒烟……（1996年5月27日《北京日报》1版，《争创“无烟校” 京城中小学拒绝香烟》）

门诊与热线戒烟双管齐下

1995年，北京在全国率先立法，禁止在公共场所吸烟。但是一个人完全靠自己戒烟，成功率只有1％至2％，而在医生的帮助下，通过药物治疗和心理疏导，成功率可以十倍甚至几十倍地提高。戒烟门诊，是对吸烟者进行专业化戒烟治疗的一种有效途径与方式。1996年，北京22家医院率先开设戒烟门诊。

但由于当时人们的戒烟意识不足，再加上门诊医务人员缺乏为吸烟者提供有效的戒烟方法等原因，此后数年，由于患者稀少，许多戒烟门诊相继关张，仅剩朝阳医院、安贞医院和中日友好医院三家戒烟门诊还在坚持。（2011年2月25日《北京日报》9版，《多家医院戒烟门诊悄然关张》）

进入新世纪后，随着人们对烟草危害认识的加深，越来越多的烟民产生了戒烟的想法。一项调查显示，2002年本市16％的吸烟者有戒烟愿望，2003年增加到23％，仅一年时间戒烟需求就上升了7个百分点。为此，市卫生局着手增设戒烟门诊。

2007年，第六医院、中关村医院和复兴医院的戒烟门诊正式开张。据第六医院戒烟门诊的专家介绍，对每一个前来戒烟的“患者”，医生首先要采用科学的方法对其烟草成瘾程度及烟草危害其身体的严重程度进行评估，然后为其制订一对一的戒烟计划，并实施一系列的心理、行为指导和药物干预。（2007年6月1日《北京日报》5版，《新增三家戒烟门诊 屡戒屡败者需要专业指导》）

2015年6月1日，本市在全国率先实行最严控烟令，明确所有公共场所、工作场所室内区域及公共交通工具禁止吸烟。对戒烟服务有需求的市民越来越多，不少烟民都表示“现在开始考虑戒烟了”。戒烟热线，是世界卫生组织在《烟草控制框架公约》中向吸烟者提出的3种主要治疗方法之一。本市在大力提供门诊戒烟服务的同时，也开始提供免费电话戒烟服务。北京12320公共卫生热线与社管中心合作，选定常营社区、方庄社区等6家社区卫生服务中心，由社区医生推荐戒烟者，向其提供电话戒烟服务。

“我从中学就开始吸烟，30多年了，中间也陆续戒过，但都没成功。”“您说之前戒过，每次都是为什么又开始吸了呢？”“比如说吧，不抽的时候，我也习惯手里拿根烟，不拿着就不自在。”“那您找一根笔随身带着，或者找个水杯，让手里一直有东西……”在12320公共卫生服务热线大厅，戒烟专席的工作人员通过心理学的方法，向来电者进行免费戒烟咨询。在7次戒烟干预完成后，再把病人的情况反馈给社区，由社区继续健康管理。（2015年1月8日《北京日报》5版，《本市6个社区试点电话戒烟》）

2017年，本市发布《“健康北京2030”规划纲要》，提出加强专业戒烟门诊规范化建设，实施戒烟门诊分级管理，为不同戒烟需求者提供咨询、行为干预和药物治疗等服务，充分利用戒烟咨询热线向吸烟人群提供规范的戒烟咨询服务，在全市医疗机构普通门诊和社区卫生服务机构提供简短戒烟干预服务，帮助吸烟者主动戒烟。（2017年9月22日《北京日报》5版，《本市建立健全居民营养监测制度》）

在多样、规范的戒烟帮助模式下，到2018年，本市成人吸烟者已减少20万。全市医疗卫生机构共提供简短戒烟干预服务1981万人次；61家医院开设了戒烟门诊，其中朝阳医院、中日友好医院、安贞医院、301医院、协和医院、民航总医院等10家达到规范化戒烟门诊标准。能提供全面戒烟服务的29家戒烟门诊共开展首诊5635人，药物服务5456人次。北京12320戒烟热线提供服务53507人次。（2018年6月1日《北京日报》5版，《本市成人吸烟率降至22.3％》）

北京大妈戒烟竞赛拿大奖

2000年，世界卫生组织发起国际戒烟竞赛，北京5000多名吸烟者报名参加。其实，这已经不是北京人第一次参加国际戒烟竞赛了。

在1996年，北京就和上海、天津一起代表我国参加了国际戒烟竞赛，80％的中国参赛者都得到了家庭、朋友、同事和政府机构及医疗卫生部门的支持。（1997年8月21日《北京日报》5版，《在国际戒烟竞赛中》）

2000年的这次国际戒烟竞赛，规模更大。据本报2000年4月30日7版《京城五千瘾君子报名戒烟》报道，此次戒烟竞赛的参赛国家由1996年的25个增加到了120个。本市为此成立了由副市长刘敬民为主任的国际戒烟竞赛组委会，市卫生局组织全市8个城区进行戒烟干预活动，举办戒烟班，介绍戒烟方法。

北京5514名参赛者的年龄都在18岁以上，其中有父母为孩子报名的，有孩子监督父母戒烟的，也有夫妻共同参赛的。家住海淀区的吴锡芹女士烟龄已有十几年，此前由于长期失眠，就尝试用香烟来“安神”，没想到一抽就上了瘾。她曾试过戒烟，但没成功。这次她报名参加了国际戒烟竞赛，老伴儿和孩子都很支持她。从5月2日到30日，她一直坚持着一根烟都没碰，烟瘾上来就赶快拿别的事岔过去，已经成家立业的孩子也经常回来提醒监督她。最终，她被计算机“选定”为国内大奖得主，并代表北京市参加国际大奖候选人的抽奖。

“以后再也不抽烟了。”吴锡芹坚定地表达了戒烟的决心。其实这也是绝大多数参加国际戒烟竞赛的戒烟者的心声。他们都表示，其实是否获奖并不重要，关键是想通过比赛把烟戒掉。（2000年5月31日《北京日报》7版，《老妪戒烟竞赛拔头筹》）

戒烟竞赛的举办，给了想戒烟的人一个好机会。2016年，本市举办健康北京戒烟大赛，参赛者可获得医院戒烟门诊专业戒烟咨询服务，需要药物治疗的由医生给予用药指导。（2016年5月27日《北京日报》6版，《全市戒烟大赛6月1日起报名》）

网络助力戒烟妙招频出

近十多年来，随着网络越来越深入人们的生活，通过网络方式帮人们戒烟的妙招也越来越多，鼓励了众多网友加入戒烟队伍。

2012年，当发微博还是新鲜事的时候，已经有网友在微博晒戒烟成果，贴出戒烟妙方，鼓励烟民网友戒烟。（2012年12月7日《北京日报》17版，《戒烟成果鼓励网友》）也是在这一年，各种戒烟App出现在手机应用商店里。其中一些受欢迎的戒烟App设计者本身就是“老烟枪”，因而特别了解戒烟的艰辛。“戒烟的人需要正面的鼓励和刺激，打开手机软件就可以随时查看自己戒烟的成果并计算节约的金钱，不是很开心的事情吗？”赵剑飞就是这样设计上线了“戒烟大师”App。而对于“戒烟军团”App的网友来说，每天“打卡、签到”已经成为他们的生活新习惯。App上线两年间，已帮助用户减少吸烟8158万支，“节省金钱”总数约6219万元。（2015年1月30日《北京日报》17版，《戒烟App，也是蛮拼的》）

在2017年前后，北京推出市民科学戒烟项目，此后连续多年向有戒烟意愿的吸烟者提供便捷优质的线上免费戒烟服务。2021年，“中国戒烟平台”小程序上线。该平台整合了中国31个省级行政区的权威戒烟资源，戒烟诊所、戒烟热线、戒烟小程序以及微信互助群等触手可及，便于吸烟者选择适合自己且被证实有效的戒烟服务。（2021年5月27日《北京日报》2版，《“中国戒烟平台”小程序上线》）

近年来，本市吸烟者戒烟需求不断提高，2024年吸烟者的尝试戒烟率已提高至41.8％。今年，本市15岁以上成人吸烟率已稳步降至19.2％，成人戒烟率增长近一倍。未来，还会有更多人在亲友和政府的合力帮助下实现戒烟的愿望，拥有期待中的健康新生活。

资料来源：京报集团图文数据库