今天是“中国心梗救治日”。心梗又叫心肌梗死，是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死，常常危及生命。冬季是心肌梗死的高发期，发病呈现年轻化趋势。识别心梗的典型与非典型症状、牢记“两个120”急救原则，是守护心脏健康的关键。

冬季心梗为何高发？

随着气温骤降，心梗也进入了年度“高发期”。首都医科大学附属北京安贞医院的急诊科正处于满负荷运转状态。据医生介绍，每年12月至次年1月是心梗的发病高峰，目前急诊抢救室床位每日饱和，接诊患者中急性心梗病例占比很高，且覆盖各个年龄段。

专家指出，冬季寒冷的刺激会导致心脏负担加重，其风险主要体现在三个方面：首先，气温降低会导致血管收缩，增加斑块破裂的风险；其次，冬季血压易升高，血糖、血脂可能因活动减少和饮食变化而变得不稳定；另外，叠加感冒、流感等呼吸道疾病相关作用，肺组织氧气交换能力下降，就会增加急性心肌梗死的发生风险。

由此可见，冬季的多种因素共同推高了心梗发生风险。而以下高危人群尤其需要格外关注。

• 患有基础疾病者：尤其是高血压、高血糖、高血脂控制不佳的人群。
• 拥有不良生活习惯者：包括腹型肥胖、久坐不动、长期熬夜、压力大人群。
• 吸烟者：烟草中的有害物质会损伤血管内皮，加速斑块形成，每天吸1包烟心梗风险约增加3倍。
• 有家族遗传史者：如果家族中特别是直系亲属有早发心梗或心源性猝死史，其子女应及时进行心脏筛查。

如何识别心梗？

心梗患者的临床症状表现多种多样，如果抢救不及时，严重者可能会因急性心梗发生心律失常、心衰、休克，甚至猝死。因此，学会识别心梗的预警信号至关重要。

典型症状：胸骨后或心前区出现持续15-20分钟以上的闷痛、憋痛、压榨性疼痛，常伴有大汗。

非典型症状：极易被忽视，包括牙痛、后背痛、上腹部痛、左前臂内侧疼痛等。

心梗症状凶险、抢救时间窗短暂，牢牢把握“中国心梗救治日（1120）”强调的两个“120”原则至关重要。一是出现急性胸痛要及时拨打“120”；二是明确诊断急性心肌梗死患者需争取在黄金“120”分钟内救治。

突发心梗怎么办？

那么，急性心梗发作应该如何处理？心梗又该怎么预防？

专家表示，遇到突发心梗，要立即停止活动，静卧休息；第一时间拨打120，等待专业救援；同时需要保持患者平卧位或侧卧位，避免因恶心、呕吐物导致的窒息情况出现。

学会在危急关头如何应对至关重要，但更重要的是了解如何在日常生活中主动远离风险。科学预防心梗需双管齐下。一方面，要建立健康的生活防线；另一方面，务必重视早期筛查与风险评估。

改善生活方式：戒烟限酒；健康饮食，保持正常体重，提高自身免疫力；规律作息，避免情绪激动；关注天气，做好防寒保暖等。

提前筛查：医生建议男性40岁以上、女性绝经后开始进行心血管风险筛查。对于有吸烟、肥胖、三高等危险因素的病人，筛查年龄可以提前到30岁。筛查项目包括血压、血脂、血糖、心电图等，必要时可进行冠状动脉CT检查。

冬季护心，防大于治

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