为帮助居民健康过冬，提升冬季养生防病意识，近日，由北京日报报业集团指导，通州区梨园镇群芳园社区、京报传媒联合主办的“党报进社区 健康伴您行”专场活动在群芳园社区举办，受到社区居民的踊跃参与和好评。

本次活动邀请了养固健中医养生指导师肖利影为居民带来以“冬季养生”为主题的健康知识科普讲座，从饮食、起居、运动、情志等多个方面分享“四季养生 顺时而养”的理念和生活诀窍，并提示居民避开生活中可能遇到的健康误区。她表示：“每个家庭都要有一个懂健康的人，从个人开始带动整个家庭健康起来。冬季是闭藏的季节，也是需要固本养肾的季节，我们今天走进群芳园社区，希望通过养生知识科普，帮助这里的居民认识健康、远离疾病。未来，如果居民们有需要，我们可以根据四季不同的季候特点，多走进社区举办此类活动，帮助大家一起健康起来。”

为了让居民更好地体验中医药文化的趣味与魅力，本次活动设置了八段锦教学环节，由养固健八段锦主理人带领居民学习八段锦前两式，让大家在寓教于乐中达到强身健体的目的。

在活动现场，居民还能免费领取到《养老服务手册·2025健康日历》，手册以全年与老年人群相关的健康日为引，邀请三甲医院专家进行常见病防治科普，并梳理了多家医院绿色通道、便捷挂号攻略及便民服务信息，帮助老年人更好地应对疾病、保持健康。

群芳园社区居民马阿姨高兴地说道：“参与活动很有收获，通过老师的讲解，我们从饮食、起居、运动等各个方面了解到了四季养生知识，还跟着老师一起学习了八段锦，这种舒缓的运动非常适合我们老年人，希望大家能一起注意健康、预防疾病，一起活到百岁。”

通州区梨园镇群芳园社区党支部书记付煜桁表示，本次“党报进社区 健康伴您行”活动以健康养生科普讲座和中医文化体验的形式，加强了居民对于常见病的认识，丰富了日常保健知识，让居民在趣味中感受到传统医学的魅力。“我们希望通过这一系列的活动，营造出关爱健康、邻里互助、和谐文明的社区氛围，让健康生活的理念深入人心，让每一位居民都能获得更多的幸福感和归属感。”

此外，为了让活动更有延续性，持续发挥便民效能，守护居民健康生活，北京晚报《健康周刊》将与通州区梨园镇群芳园社区共同打造“养生文化角”，通过不定期更新应季的养生干货知识、举办丰富多彩的惠民活动，提示居民关注个人及家庭健康，将中医养生理念融入日常生活。

校检：孙朝阳 张萌

审核：陶冶