12月4日，“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动走进北京市陈经纶中学。花样游泳奥运冠军冯雨与学生们分享自己的追梦故事。

“成为花样游泳运动员，首先要学会游泳。学习时我总憋不住气，每次换气都会呛水，那种窒息感让我频频打退堂鼓。”冯雨说，害怕时，她就躲在卫生间里，有时能待上一个小时，直到游泳教练把她拎出来。“那时的我，从未想过自己能登上奥运舞台，成为奥运冠军。”

追梦的路上并不是一帆风顺。考入北京花样游泳队后，在同批队友中，冯雨训练总落在最后，甚至险些因体能不达标终止运动生涯。但家人的鼓励让她一路坚持。随着与水相处的时间越来越长，她与水也成了并肩作战的战友。

备战巴黎奥运会期间，冯雨与队友每天在水上训练近10个小时，泡在水里的时间甚至超过睡眠时间。“头发始终湿漉漉的，很多时候训练结束了，动作的音乐与节奏还在耳边萦绕；动作编排常常需要调整，我们得不断记忆、适应。在运动员食堂，我们永远是最晚就餐的队伍。”努力有了回报。最终，她和队友一起站上了奥运舞台。

对于冯雨来说，巴黎奥运会还有着别样的意义：她有幸当选开幕式旗手。“能担任旗手，离不开我和队友们近年在国际大赛中的奋勇拼搏——我们取得了优异成绩，让花样游泳逐渐从幕后走向台前，被更多人关注。”

在被学生问及如何克服训练中的困难时，冯雨直言，她从来没有想过如何去克服困难，而是不断地寻找与困难共存的最佳办法。她鼓励学生们“不惧人生每一次挑战，勇立潮头、奋楫争先”。

“从冯雨姐姐的分享中，我看到了坚持的力量。”初二学生王梓洵说，他从小练习击剑，未来，他将把坚持到底的精神迁移到自己的训练和学业中去。

随后，冯雨还来到学校游泳馆，为陈经纶中学教育集团花样游泳队现场授课。队员赵晨西将冯雨视为榜样，“我要好好训练，未来也要像冯雨姐姐一样，站到世界的领奖台上。”