12月3日，我们迎来了第34个国际残疾人日，今年的主题为 “促进残疾包容性社会，推动社会进步”。为进一步倡导健康生活理念，提高辖区残疾人、老年人对脑卒中的认知与防范能力，近日，紫竹院街道车南里温馨家园举办 “脑卒中疾病防治与康复知识科普” 健康讲座，为近30名社区残障朋友及老年居民送上暖心的科普服务和健康关怀。

暖心问候，真情相伴

讲座现场，工作人员借助演示图例，详细讲解了脑卒中（俗称 “中风”）的两类核心类型 —— 脑梗死和脑出血，系统阐述了疾病的病因、典型症状及高致残、高致死的危害特点。在场的残障朋友和老年居民听得十分认真，纷纷用手机拍下多媒体讲义上的关键知识点，生怕错过重要内容。

暖心问候，真情相伴

在快速识别脑卒中信号的环节，工作人员重点推广了 “中风120” 识别法，围绕 “看脸是否对称、查手臂是否无力、听语言是否清晰” 三个核心维度展开细致讲解。同时特别强调，一旦出现突发口眼歪斜、言语含混不清、肢体绵软无力或麻木、行走步态不稳等典型表现，需立即拨打120急救电话，抓住4.5-6小时的黄金救治时间窗。

暖心问候，真情相伴

互动交流环节中，针对大家普遍关心的 “日常如何预防脑卒中” 问题，工作人员给出了 “低盐低脂饮食、规律有氧运动、定期监测血压血糖、保持良好作息” 的核心建议。从膳食搭配、运动指导、情绪调节三方面进一步细化，推荐了药食同源的养生食材及食用方法，还带领现场居民共同学习了适合日常锻炼和康复练习的 “经络拍拍操”，提醒大家锻炼强度需适度，同时避免情绪波动过大对脑血管造成不良影响。

暖心问候，真情相伴

此次讲座既让社区残疾人、老年人等特殊人群系统了解了脑血管健康知识，又让大家亲身体验了实用易懂的预防保健方法，进一步强化了 “预防保健・共护健康” 的意识。车南里温馨家园将持续聚焦特殊群体健康需求，开展更多贴合生活的健康类讲堂，鼓励残疾人朋友走出家门积极践行健康生活方式，切实把贴心的健康服务送到大家 “家门口”，助力构建残建包容的和谐社区环境。

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