2025-12-19 07:37
壶铃摇摆、跪式俯卧撑、高脚杯深蹲……您能想象这些高难度的健身动作，是一位67岁的老人做出来的吗？近日，家住北京通州的康静、翟羽母女俩，因坚持锻炼健身火了。她们将健身知识拍摄成通俗易懂的科普视频，为中老年群体耐心讲解，用实际行动证明了“健身从什么时候开始都不晚”。
编辑：李路
