2026-01-12 12:02
近期，北京正经历显著降温，寒冷的冬季对心血管疾病患者而言是一道严峻的“考题”。首都医科大学附属北京安贞医院心内科主任医师杨红霞指出，冬季是心梗、脑卒中等心血管事件的“高发季节”，寒冷会从多个方面加重心脏与血管的负担。
寒冷为何成为心血管“杀手”？
一方面，寒冷刺激会直接导致血管收缩。冠状动脉收缩可能引发心肌缺血、心绞痛甚至心肌梗死；脑血管收缩则易导致脑卒中或短暂性脑缺血发作。同时，低温会使皮肤血管收缩，导致心率加快、血压升高，无形中加重了心脏的负荷。
另一方面，冬季生活习惯的改变也埋下隐患。人们出汗减少、饮水不足，血液黏稠度增加，血小板更易聚集，使得血栓风险显著升高。此外，冬季人们倾向于摄入高热量饮食，如火锅、浓汤等，容易导致血脂升高，进一步诱发心脑血管事件。
专家支招：科学防范，安稳过冬
对于患有冠心病、高血压、糖尿病等慢性病人群，杨红霞主任强调：
坚持用药，定期监测：务必按时、规律服药，不可自行停药或调整。应定期监测血压、血脂、血糖指标，并携带结果咨询医生，进行科学的药物调整。
防寒保暖，预防感染：冬季首要任务是注意保暖，避免感冒。一旦感染，会额外加重心脏负担，可能诱发急性事件。
健康饮食，始终如一：无论什么季节，都应坚持“少油、少盐”原则，避免动物内脏、油炸食品，适量控制主食与坚果摄入，多吃蔬菜水果。不同疾病患者需遵医嘱进行个体化饮食管理。
合理运动，择时而行：建议在中午或下午气温较高时进行锻炼，并注意保暖。冠心病患者如运动中出现胸闷、胸痛，应立即停止活动，舌下含服一片硝酸甘油，若症状不缓解或持续，必须立即拨打120就医。
策划/撰稿/资源提供：贾晓宏 柴嵘
摄制：李俊萱
美编：关印
统筹：李俊萱
