大寒至 冬去春来

今天是1月20日，恰逢大寒。作为二十四节气的最后一个节气，大寒标志着一年中最浓的寒意，同时也预示着冬天进入倒计时，让团圆的暖意愈发真切。

节气知多少

大寒正值“四九”期间，是一年中最冷的时期。民间有“大寒不寒，春分不暖”之说。

有趣的是，这个最冷的节气却承载着最温暖的期待。古人将大寒分为“三候”：一候鸡始乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。随着坚冰深处春水生，自然界的复苏已悄然启动。

京城气温播报

今年北京的冬天可谓“冷冻感十足”。据气象部门统计，今早6时左右最低气温仅-12.3℃，刷新今冬气温新低。在此之前的最低气温是1月2日的-11.4℃。截至8时，南郊观象台气温-11.6℃，城区气温普遍在-12.6℃至-10.3℃之间。目前，北京仍处于持续低温黄色预警中，白天最高气温预计-5℃，体感十分寒冷，外出注意加强防寒保暖措施，谨防感冒。

抗寒小贴士

面对持续寒冷和干燥天气，首都广电为您整理了几条实用的“抗寒法则”：

• ❄️薄弱点重点防护：头部、颈部和足部是热量流失最快的区域。户外活动时，帽子、围巾、厚袜是基本配置，尤其要注意保护脚踝不受寒风侵袭。
• ❄️饮食御寒智慧：适量增加坚果、羊肉、生姜等温热性食物的摄入。一碗热汤、一杯姜茶的升温效果可能比空调更持久健康。
• ❄️居家暖身细节：使用加湿器缓解室内干燥，在晴好天气的午后适度开窗通风。睡前温水泡脚15分钟，能有效改善血液循环，提升睡眠质量。

《冬去春来》暖心预告

寒冷达到顶峰时，也意味着接下来的每一天，阳光都会更多一点，温暖都会更近一步。

在这个冬春交替的时节，温暖现实主义剧作北京市广电局“北京大视听”重点文艺项目电视剧《冬去春来》将与观众见面。该剧讲述了一群来自天南海北，怀揣梦想的北漂青年男女，共同治愈的温暖故事。正如节气轮回不可阻挡，剧中的希望与生机也终将穿透最厚重的寒冬。

严寒终会退场，冬去必将春来，让我们一起期待冰消雪融、万物复苏的美好时刻！