外卖女骑手的一天，是怎样度过的？
北京日报客户端
| 记者 蔡岫 王海欣
2026-02-01 08:00
都视频
外卖骑手是从早跑到晚，中间不休息吗？还真不是，有些外卖员选择在下午低峰期时段休息。
外卖女骑手小贺的工作时间，是从早上九点到晚上十一点，刨掉中午两点半到五点的休息时间，工作时长超过十一个小时。两个半小时的午休，听着似乎很长，其实跟打仗一样。这段时间里，小贺要完成做饭、吃饭、刷碗、洗澡，因为女性通常要承担家务多一些，她还得收拾房间、打扫卫生、洗晾衣服。小贺租住的房子很小，根本没有阳台，衣服就晾在窗帘杆上。
午休期间，小贺还要挤出时间跟老家的小女儿和父母通个视频电话。跟女儿聊聊学习，聊聊家里的小猫，聊聊最近有什么好东西要寄给女儿。
五点甚至更早，小贺手机上线进入工作界面，随后立即戴头盔穿外套，出门时把收好的垃圾拎上。下电梯出楼小跑去倒垃圾，再小跑到自己的电动车旁，手机确认接单便绝尘而去，进入晚高峰的洪流中。
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