【“蒲公英杯”健康科普大赛】儿童正确的排便姿势
2026-03-01 13:22
来源: 北京号
便秘儿童会出现排便困难，排便姿势不正确会进一步加重排便困难。正确的排便姿势有助于大便的排出，预防便秘。较大的孩子如果已经在使用马桶，大便时坐马桶的姿势需要注意以下两点：
1、膝盖要高于臀部，如果马桶比较高，可以在脚下放置一个小凳子或脚垫将脚部垫高，从而使膝盖高于臀部；
2、肘部支撑在膝盖上。正确的排便姿势有助于放松骨盆底并降低肛门压力，从而有助于排出粪便。
摘自2023 UpToDate, Inc. All rights reserved
在孩子的脚下放置一个凳子，以确保膝盖高于臀部。这个姿势有助于放松骨盆底并降低肛门压力，从而有助于排出粪便。
文 | 张帅明
编辑 | 宣传中心 郝洁
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