3月20日是世界口腔健康日

今年的主题是

“健康口腔 幸福生活”

不同年龄段的口腔状态不同

护齿重点也各有侧重

今天

就跟着这份分龄护齿指南

解锁从孩童到老年的科学护齿密码

让每一个阶段

都能拥有健康口腔、自信微笑

婴幼儿期

守护乳牙，筑牢健康根基

乳牙是恒牙的“向导”，其健康直接影响恒牙发育与颌骨生长，千万别觉得“乳牙反正要换，蛀了也没关系”。这个阶段的护齿核心是“早清洁、控糖分、防隐患”。

儿童青少年期

预防龋齿，守护换牙与发育关键期

这个阶段涵盖乳牙替换、恒牙萌出及青少年颌骨发育关键期，是龋齿高发期。同时，青少年因学业压力易忽视口腔清洁，需重点做好预防与监测。

孕期

特殊时期，护齿关乎母婴健康

孕期激素水平变化，牙龈易充血、水肿，出现刷牙出血等妊娠期牙龈炎症状，且口腔疾病可能影响胎儿发育，护齿核心是“早检查、稳护理、控风险”。

中老年期

守护牙周，留住晚年咀嚼力

中年期牙龈开始出现生理性萎缩，牙根外露易引发根面龋，工作应酬多、饮食油腻易加重口腔问题；老年期易出现牙齿松动、缺失。很多人误以为“老掉牙是自然现象”，实则多由长期牙周病导致，世界卫生组织提出“8020计划”，即80岁时仍应拥有20颗功能牙，科学护理就能实现。

全年龄段护牙进阶版

不管哪个年纪，每天刷两次牙、用牙线、牙间隙刷清洁牙缝、远离含糖食物、定期口腔检查，都是守护口腔的黄金法则。

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文字：王倩

编辑：张祎璠