有医说医 | 考前眼睛累怎么办？眼科医生支三招：热敷、训练、人工泪液
北京日报客户端
| 记者 贾晓宏 李俊萱 美编 周航
2026-06-06 08:00
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高考在即，考生们连日冲刺，用眼疲惫问题突出。北京大学人民医院眼科主任医师王凯给出三点缓解视疲劳的实用建议。第一，适当热敷，可使用电动或一次性热敷眼罩，每次8到10分钟即可。第二，进行反转拍训练，这是一种训练调节灵敏度的小装置，家中如有可以适当练习，有助于避免考试中出现眼睛疲劳。第三，可点用抗疲劳眼药水或人工泪液滴眼液，尤其眼睛干涩时能有效缓解不适。王凯预祝各位高考考生金榜题名，考取心仪专业。
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