2026-07-06 19:01
近日，哈兰德食谱曝光引发网友关注，社交媒体平台上甚至有网友开始照此模仿和挑战，一天6000大卡，还吃生牛肝、生内脏、喝生牛奶，医生提醒大家，普通人千万别照搬，乱吃真的会伤身体。
哈兰德近两米身高、超大肌肉量，高强度跑动才能消耗6000大卡，普通人吃这么多，多余热量只会变成脂肪，快速长胖、血脂飙升。
食谱里的生食内脏、生牛奶隐患极大。牛肝维A含量超标，长期大量吃会伤肝脏、影响骨骼；生牛奶没杀菌，容易感染致病菌，上吐下泻。
编辑：李俊萱
