您是否久坐工位肩颈僵硬

想运动却总凑不出合适的时间

这个夏天 不再纠结

“京学”夜校落地运河商务区！

首期推出八段锦课程

午休、下班时段随心选

Chapter.01

为什么推荐八段锦

八段锦通过“调身”“调息”“调心”三者协同，疏通经络、调和脏腑、形心共养。

• 久坐办公族——肩颈僵硬、失眠焦虑的“健康解药”。

• 银龄群体——降低跌倒风险、改善睡眠、调理慢病的“长寿操”。

• 青少年——改善体态、提升专注力的“体态矫正师”。

本次课程采用小班授课模式，老师手把手教学，零基础也能轻松上手。

Chapter.02

课程信息一览

开课安排

7月15日（周三）起

周一、周三、周五上课

两周共5次课

设置双时段供大家灵活选择：

午间班：12:15—13:15

晚间班：18:15—19:15

地址：北京邮储大厦（副中心）25层 第二培训室·通州区新华北路156号

报名时间:

即日起至7月13日24时

报名截止

报名指南

招生对象

上班族、属地居民，要求具备完全民事行为能力，身心健康，能够独立参加学习，年龄在70周岁以下。

报名方式

扫描下方二维码报名

也可关注“京学”微信公众号，点击菜单“报名入口-京学夜校”，选择“通州区-北关”商圈，进入“北京开放大学（北京邮储大厦 · 副中心）”报名。

报名成功后，会呈现班级学习群二维码，请务必及时扫码入群（实名）。

咨询电话

咨询电话：(010) 66561727

咨询时间：即日起至7月13日（工作日8:30-11:30；13:30-16:30）

注：报名人数达到招生人数的60%即可开班；未达开班要求的班级，学校将视实际情况进行合班调整或取消。

报名注意事项

想做的事，现在就行动！

把碎片时间留给自己

把健康提上日常

这个夏天

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一起练出好状态！