从北京飞抵西宁后，我们驱车一路向南，翻越拉脊山，穿过黄河谷地，海拔数字不断跳动——2800、3200、3800……直到视野里只剩下连绵的草甸和沉默的雪山，呼吸开始变得用力，太阳穴隐隐发紧。

此行采访的目的地，是青海省果洛藏族自治州班玛县。在地图上，它处在川青两省交界处。在长征史上，它有一个独特的注脚——红军长征唯一经过青海的地方。

1936年夏天，中国工农红军第二、第四方面军约3万人在此地短暂休整、筹粮。

长征路上，这是一段容易被“忽略”的章节。没有重大战役，没有著名会议，两万五千里的漫漫征途，红军在这里只停留了20余天。可就是这短短的20余天，却让这片山谷从此有了新的名字。

先是子木达沟被百姓自发叫作红军沟，后来，红军走过的桥、喝过的泉、长眠的墓，也一一被当地藏族群众以“红军”命名。在红军沟的石壁上，写着一条至今仍清晰可辨的标语——“北上响应全国抗日反蒋斗争！安庆宣”。

我们即将进入那片海拔近4000米的雪域山谷。那里有一座特殊的纪念馆——班玛红军沟纪念馆，规模不大，但馆藏的铜锅、马鞍、草帽，大多是当地藏族群众自发捐出来的。

当年红军在此驻扎，高原苦寒、粮食物资极度匮乏，却严守纪律、秋毫无犯。藏族同胞看在眼里，记在心上，“没见过这样好的军队！”这是红军继续北上离开班玛县后，当地群众的心声。红军留下的物品被他们珍藏起来，代代相传，最后一件件送进了这座纪念馆，留给后人看。每一件文物背后，都有一段“军民鱼水、藏汉一家”的温情往事。

在西宁，我们已先行探访了中国工农红军西路军纪念馆新增的红军长征到班玛展区，也拜访了青海民族大学从事这段历史研究十余年的周忠瑜教授。接下来的几天，我们将跟随90后藏族讲解员仁增卓玛，沿着红军沟一路前行——在石壁前辨认风雨剥蚀的标语，在红军桥上听藏族小朋友吟唱流传了90年的红色歌谣，在红军泉边请藏族老人讲述口口相传的往事。

我们也会记录这片高原正在发生的变化：昔日红军草鞋徒步翻越雪山，如今高速公路穿山而过；当年一口铜锅煮野菜充饥，如今藏雪茶、羊肚菌走出大山，成为当地百姓的致富产业。

90年前，一群年轻人在这片高原上留下了最深最苦的足迹。90年后，我们再次出发，去最高的地方，寻找那些最不该被遗忘的名字。

出发，班玛见。