北京友谊医院皮肤科主任医师王美芳提醒：雨天潮湿，容易给皮肤带来健康隐患，出行要尽量减少蹚水。

① 皮肤长时间泡水，当心浸渍型足癣

雨天，双脚若长时间浸泡在污水中，皮肤角质层吸水肿胀，会出现发白、起皱、糜烂，严重时脱皮、渗水、走路刺痛。这就是浸渍型足癣，俗称“烂脚丫”。

应对建议： 雨天尽量减少外出，非必要不蹚水。必须涉水时穿高筒防水雨靴，避免光脚或穿拖鞋涉水。涉水前可在小腿、双脚涂抹润肤乳形成保护膜。回家后第一时间用清水和肥皂冲洗双腿双脚，尤其注意脚趾缝，擦干后在趾间等褶皱处撒上爽身粉保持干燥。湿透的鞋袜应当天清洗并彻底晾干，避免隔夜。

② 有脚气的人，容易出现症状加重

本身有脚气的人，蹚一次积水就可能诱发感染。足部皮肤在污水中长时间浸泡后，皮肤屏障受损，真菌更容易侵入，表现为脚趾缝发白、脱皮、起水疱、剧烈瘙痒。

应对建议： 如果出现足癣复发，可外涂抗真菌药膏，但不要自行使用含糖皮质激素的药膏，以免加重感染。保持足部干燥是预防的关键，洗脚后务必把趾缝擦干。

③ 雨天蹚水，当心细菌感染

脚上的微小破损，例如脚后跟干裂、蚊虫叮咬的抓痕、脚气导致的破皮等，在污水中浸泡后，链球菌、金黄色葡萄球菌等致病菌可能乘虚而入。轻则局部红肿化脓，重则引发丹毒，表现为小腿大片红肿、灼热、疼痛，伴随发热乏力，属于皮肤科急症，需要及时就医。糖尿病患者、免疫力低下人群风险更高。

应对建议： 足部有破口的，蹚水前用防水创可贴或保鲜膜包裹保护。蹚水后检查脚上是否有破口，如有破皮可用碘伏消毒。如果出现局部红肿扩大、发热、疼痛加剧，不要自行用药，应尽快就医。

④ 室内潮湿，警惕真菌滋生

雨天，室内返潮、湿度上升。很多人以为“不出门就没事”，但潮湿的空气、晾不干的衣物、发霉的墙角，都可能悄悄威胁皮肤健康。潮湿环境会加速真菌、螨虫繁殖。衣柜里的衣服、床上的被褥如果长期处于潮湿状态，真菌容易附着在躯干、腹股沟等部位，引发体癣、股癣。

应对建议： 雨后室内勤通风，有条件的可使用空调除湿模式或除湿机，将室内湿度控制在40%至60%。淋湿、蹚水的衣服鞋袜及时清洗并晾干，不要在室内阴干。衣柜里可放置除湿剂。如果家中墙面出现霉斑，及时清理并保持干燥。