9月22日，爱知·名古屋亚运会进入第三个比赛日，全天共产生25枚金牌。中国体育代表团在排球、游泳、射击及自行车等多个优势项目中表现强劲，单日斩获9金3银3铜。奖牌榜上，中国以32金13银8铜奖牌总数53块排名首位。

当日最受关注的赛事当数女排决赛。中国女排在小牧市体育公园综合体育馆迎战东道主日本队。经过激烈角逐，中国队以3比0的比分横扫对手，实现三连冠。这枚金牌来之不易，几周前，在亚锦赛决赛中，中国女排在主场惜败泰国队，未能第一时间直通洛杉矶奥运会，队伍上下因此承受了巨大压力。

‌游泳赛场中，中国队连夺4金。在男子4×100米混合泳接力决赛中，中国队发挥稳定，顺利夺冠并实现亚运该项目四连冠。潘展乐凭借此金，个人本届亚运会金牌数达到三枚，成为新的“三金王”。此外，张展硕夺得男子1500米自由泳金牌、彭旭玮在女子200米仰泳中以刷新亚洲纪录的成绩夺金、李冰洁则在女子400米自由泳项目中成功卫冕。

射击赛场上，盛李豪与王子菲在10米气步枪混合团体赛中以507.1环破世界纪录夺得金牌。这是盛李豪继男子10米气步枪金牌、男子10米气步枪团体金牌后，在本届亚运会上获得的第三枚金牌。此外，在公路自行车女子个人赛中，郭莉发挥出色，夺得金牌；在武术男子南拳和南棍比赛中，李剑鸣以总分19.563分夺得金牌；张雅玲则以19.569分获得女子南拳和南刀金牌。

22日，引人关注的乒乓球打响团体1/4决赛。中国乒乓球男、女队同时亮相并分别击败对手，挺进4强。不过，男队主力林诗栋却在比赛中爆冷不敌泰国选手。此外，羽毛球团体赛也在当日上演1/4决赛。在男子团体角逐中，中国队在1比2落后的情况下，以3比2逆转险胜韩国队，艰难迈出卫冕第一步。