这就是大名鼎鼎的狗熊哆嗦毛了。

脚下走着十字步，整个人晃晃悠悠，浑身哆嗦，神似狗熊抖落一身长毛的模样。

狗熊哆嗦毛有什么好学的？当你真正动心要模仿的时候，你就会发现：已然输了。

这个动作看上去歪歪扭扭，实际上门槛极高。网友们照着镜子一哆嗦，就发现自己的核心怎么都使不上劲儿，四肢怎么都不听使唤，怎么老师哆嗦是哆嗦，我一哆嗦就要啪叽摔地上呢？

网友们发现，原来示范动作的曾经是北京舞蹈学院副院长，于是疯狂刷弹幕：老师对不起，学废了！

有博主科普，这个狗熊哆嗦毛，实际上是山东鼓子秧歌的训练元素之一。在中国民族民间舞的教学中，很多动作被拆成一个个小的元素进行教学。听上去十分滑稽可笑，但当它被融合在舞段表演时，就非常帅了。很多网友都看过一个舞剧《大染坊》，全剧最后的谢幕，就是大名鼎鼎的狗熊哆嗦毛，感受一下！

于是，网友们直呼：原来这是正经舞步啊！

网友们开始疯狂二创。

这位网友说的闪身步，就是和狗熊哆嗦毛同步被扒出来的，由现任中国舞蹈家协会副主席赵铁春示范的另一个魔性舞步。

前一秒，人还定在那里，下一秒，重心快速切换，身体一闪，人横向漂移滑出。网友：就眨了一下眼睛，他怎么就滑出去了？

这个动作带点俏皮感，又颇有技巧，也引发了大家的跟风模仿。

这个舞步是中国民间舞蹈里安徽花鼓灯的基础舞步，带有互动性。同样是看着简单，但想做到丝滑利落，非常考验身体协调性。有网友表示，闪身步出现了人传人现象，但一不小心，就容易崴脚扭腰伤膝盖。果然，专业的事还得交给专业的人！

这几年，中国古典舞、民族民间舞的魅力不断被网友挖掘。看到舞台上舞者滞空感拉满的高难度跟头，网友惊呼“他会飞”；遇上魔性有趣的舞蹈片段，大家又快乐玩梗二创。这不正是年轻人用自己的方式，重新发现优秀传统文化吗！

中秋佳节，刚吃完月饼的友友们，是不是已经想起身试一试了？

不过小编温馨提醒：千万别硬凹动作，避免扭伤拉伤！

实在学不会，那就云吸猫，看看小猫版闪身步过过瘾吧！