▶今日天气

白天：晴，北转南风二三级（阵风五级左右），最高气温15℃。

夜间：晴，偏南风一二级，最低气温2℃。

今日秋高气爽，适宜户外活动，但早晚体感偏冷，早出晚归请注意添衣保暖，谨防感冒。​​​

▶尾号限行

2和7

▶生活服务

本周末，2026北京昌平马拉松赛事期间，昌平区多条公交线路临时调整。详情>>

10月24日至10月25日，2026中国泵道自行车联赛门头沟站暨总决赛期间，门头沟区部分道路采取交通管理措施。详情>>

普惠养老服务怎么定价？国家发改委详解。详情>>

@高校毕业生：全国城市联合招聘秋季专场第二批活动启动。详情>>

▶供暖冲刺，管线改造焕新

随着冬意渐近，北京供暖备战进入冲刺阶段。今年北京完成老化管线改造602公里，完成2000万平方米供热智能化改造。经测算，每个采暖季可因此节约热量21万吉焦，节约天然气635.3万立方米，减少二氧化碳排放1.24万吨，以数字化手段提升供热精细化管理水平和能源利用效率。详情>>

▶三大公园，本周末菊展开幕

一场秋雨，让京城秋色愈发浓烈饱满。除了层林尽染的彩叶景观，北京各大市属公园的秋季花海仍开得热烈，各色小菊沿园路次第铺展，连片花海绵延成海，让逛园的人沉浸式感受京城独有的秋日浪漫。本周末，天坛公园、北海公园、紫竹院公园菊展开幕，数百个品种的菊花将集中亮相，为京城秋日再添亮丽色彩。详情>>

▶民警隔空，劝阻被骗旅客

“千万别出海关！千万别和那些人走！”手机一端，是刚刚落地异国马上就要走出海关的女孩小娜；手机另一端，是北京市公安局通州分局民警张睿博。他不知道海关外等着小娜的人究竟是谁，只知道一旦走出去，再想把人拉回来，就难了。与此同时，骗子谢某某也在一条接一条给小娜发微信催促：“快点出海关，VIP通道都给你办好了。”一场隔空“拉扯”，就此开始。详情>>

▶快递员电话被拉黑，送件“两难”

为防范诈骗、推销，不少市民习惯拒接甚至将陌生电话号码当作骚扰电话拉黑，这一操作也可能“误伤”快递小哥的投递电话。近日，多位快递小哥向北京日报客户端记者反映，部分收件人将小哥电话号码拉黑导致无法沟通，让投递工作一时陷入“两难”：电话被住户当作骚扰电话拉黑以后，手上的快递不知道该怎么送了。详情>>

▶为老实验室，帮老人把关产品

市面上，五花八门的“适老产品”，让人挑花了眼。这些产品究竟好不好用，适不适老，不但困扰着普通消费者，就连专业的养老护理人员也感到头疼。如今，这一问题有望得到解决。重阳节前夕，“北京为老实验室”在四季青论坛上正式亮相。作为北京市围绕为老科技搭建的“政产学研用”一体化服务平台，“为老实验室”将推动更多研究成果和新产品快速落地应用，让更多老年人切实受益。详情>>

▶北京住房，每卖七套一套在通州

10月20日上午，“副中心有变化”第九场新闻发布会举行。通州区住房和城乡建设委员会党组书记、主任成前锋围绕住房保障、城市更新、城市建设三大领域，系统介绍了城市副中心住建领域的发展与变化。“从全市看，每卖7套房，就有1套在通州。”详情>>

▶海淀夜校，为青年下班后“充电”

海淀区目前已经建成155家夜校，包括12家区级特色夜校，28家区域夜校和115家基层夜校，三级办学矩阵累计开设各类课程1800余门，为青年们在课堂内外架起交流知识、共享经验与碰撞创新思想的桥梁。越来越多的青年人下班后通过夜校的公益课程，形成多个跨行业、跨领域、跨年龄的社群。详情>>

▶丰台52家医保驿站，业务就近办！

异地就医备案跑路远，老人不会操作，上班族没时间办医保，外来务工人员政策不熟怎么解决？丰台区首批52家医保驿站已投用，覆盖26个街镇，79项高频医保业务下沉社区、银行等点位，服务送到家门口，累计服务近10万人次，线上办理近6万人次。在此提醒市民，这52家医保驿站免预约、常态化开放。详情>>

▶房山网红打卡点，严禁组团野攀

近期，北京市房山区的秋林铺成为户外赏秋的网红打卡点。为此，房山区史家营乡发布“关于严禁组织市民进入秋林铺白桦林等未开发野山区域的公告”称，严禁组织大巴车运送市民到秋林铺村白桦林等未经开发的野山，开展徒步穿越等活动，明知故犯者将由相关部门依法调查处置。详情>>

▶骨质疏松，年轻人就要防

10月20日是世界骨质疏松日。北京大学人民医院内分泌科高蕾莉主任医师提醒：骨质疏松并不是老年人专属，各个年龄段都要关注骨骼健康。大量喝咖啡、碳酸饮料，加上吸烟酗酒、甜食摄入过多，会损伤骨骼，增加日后骨质疏松风险。护骨可以适度日晒、坚持安全运动；已经确诊骨质疏松者，仅靠调整生活方式远远不够，需在医生指导下补充钙剂和维生素D，日常可选择牛奶、瘦肉、豆制品补钙。详情>>

相关新闻：世界骨质疏松日|身体哪个部位骨密度检测结果最准？专家回应。详情>>